Всегда Начеку предлагает Вам запомнить сайт «Глобус»
Вы хотите запомнить сайт «Глобус»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как отличить депрессию от плохого настроения

развернуть

Депрессия — один из самых часто встречающихся психических недугов: 2−3 человека из 100 имеют этот диагноз в разных странах мира. Но не всегда человек может определить, депрессия у него или просто плохое настроение.

Грусть — это эмоция, которую нельзя игнорировать, но это совсем не то же самое, что депрессия! Вот как их различить.

Как отличить депрессию от плохого настроения

При депрессии человеку грустно и плохо все время, а не «наплывами». Чувство вины, низкая самооценка, недостаток энергии и концентрации — все это влияет на повседневную жизнь и поступки.

У депрессии очень много симптомов, и по отдельным можно не создать цельную картину. Но если проверить себя и убедиться, легко отличить преходящую грусть от настоящего недуга.

Мысли и чувства:

- низкая самооценка и вера в себя;
-забывчивость, проблемы с концентрацией и принятием решений;
- негативный образ мышления;
- мысли о том, что жизнь не имеет смысла;
- постоянное чувство вины;
- ощущение своей незначительности;
- низкое либидо;
- расстройство из-за пустяков;
- нечувствительность к происходящему;
- неспособность общаться с другими или чувство, что тебя никто не понимает;
- постоянное плохое настроение;
- желание быть в одиночестве;
- ощущение опустошенности;
- потеря интереса к увлечениям.

Поведение:

- отстранение от других;
- проблемы в общении;
- частое желание плакать;
- причинение вреда себе;
- сон и еда в больших или меньших объемах, чем обычно;
- усиление тяги к алкоголю и табаку.

Физические симптомы:

- усиление или потеря аппетита;
- отсутствие интереса к сексу;
- недостаток энергии;
- тошнота;
- боль в мышцах;
- расстройство сна и менструального цикла у женщин.

Если ты испытываешь 4 или больше из этих симптомов постоянно (!) на протяжении двух недель, значит, это может быть депрессия и пора показаться врачу. Сама по себе она, как правило, не проходит.

Как отличить депрессию от плохого настроения

Источник →

Ключевые слова: здоровье
Опубликовано 12.10.2018 в 13:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Отари Хидирбегишвили
Nina Roytvarf (Чёрная)
Это что-то!
Nina Roytvarf (Чёрная) Чудеса дрессировки: настоящее шоу от владельца пастушьих собак
Наталия Сорокина
Борис Осипов
Не дай бог...Представте летящую корову...и если она лепешку сбросит...
Борис Осипов Макрофотографии насекомых
александр пасечник
...им бы размерчик побольше...
александр пасечник Макрофотографии насекомых
Nina Roytvarf (Чёрная)
Ingvar Ruricson
Ingvar Ruricson
seva_tanks Севостьянов Константин Никлаевич
товарищ Хо